Целлюлит: победа возможна

Сначала о мифах, касающихся «апельсиновой корки» или целлюлита. К таким мифам эксперты относят следующие:

1. Целлюлит развивается только у людей, страдающих от избыточного веса. На самом деле, целлюлит наблюдается почти у 98% женщин, включая и тех, кто никогда не страдал от избыточного веса и ожирения.

2. От целлюлита страдают только женщины. В большинстве случаев, так и есть, однако в случае некоторых генетических и гормональных изменений целлюлит может развиваться и у мужчин.

3. Если похудеть, целлюлит пропадет. К сожалению, для эффективной борьбы с целлюлитом необходим комплексный подход, включающий здоровое питание, качественный сон и достаточный уровень физической активности.

4. Кремы избавляют от целлюлита. Увы, эффект применения таких средств ограничивается тем, что они создают иллюзию более гладкой кожи, но не решают «подкожную» проблему.

Чтобы победить целлюлит надо обязательно:

- исключить из своего рациона все нездоровые продукты питания;
- больше двигаться;
- отказаться от курения;
- не допускать прогрессивного развития «апельсиновой корки».