Будьте уверенны в себе

Дата публикации: 24.07.2017

Одна из целей, которую ставят перед собой женщины, начиная заниматься шейпингом, - это приобретение (или восстановление) чувства уверенности в себе. Отсутствие этой уверенности ассоциируется у нас с тем, что нам, женщинам, сильно трепит нервы. Не правда ли?

 

Но дает ли это чувство некие преимущества с точки зрения здоровья?

 

Это решили проверить учёные в эксперименте, в котором приняли участие 184 человека. Сначала участникам озвучили ложную реакцию на их внешний вид для поднятия или понижения их самооценки. Затем участников попросили самостоятельно оценивать уровень их самооценки каждый день в течение 2-х недель. Параллельно с этим анализировалась активность сердечного тонуса блуждающего нерва - показателя того, насколько сильно парасимпатическая нервная система влияет на сердце (в норме парасимпатическая нервная система успокаивает сердце, снижая уровень стресса и воспаления, а при ее недостаточной активности возможно возникновение сердечно-сосудистых проблем и аутоиммунного заболевания).

 

В ходе экспериментов было показано, что высокая самооценка у человека, статистически достоверно была связана с повышением тонуса блуждающего нерва, а значит, она влияет и на здоровье.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено