Антидепрессанты не нужны

Дата публикации: 07.07.2017

Исследователи из медицинского центра Университета Дьюка пришли к уверенности в том, что физические упражнения избавляют от плохого настроения не хуже антидепрессантов.


В чём тут дело?


Ученые считают, что причина такого эффекта физических упражнений в воздействии активных веществ, одним из которых является нейротрансмиттер серотонин. Высокая концентрация серотонина связана с хорошим настроением и чувством радости. Понижение его уровня находится в прямой зависимости от появления таких эмоций как злость, раздражительность или гнев. Действие медицинских препаратов-антидепрессантов как раз направлено на повышение концентрации серотонина. Во время занятий физическими упражнениями уровень серотонина повышается.


Противоположностью серотонину выступает гормон стресса - кортизол. Этот гормон вырабатывается при возникновении любой стрессовой ситуации вне зависимости от её вида. Стресс вызывает увеличение выброса кортизола, а физические упражнения, наоборот, снижают его уровень.

Внимание!!! Розыгрыш!!!

31 марта Витебская федерация шейпинга подарит своим подписчикам 
2(два) сертификата на посещение любого шейпинг-зала в течение месяца! 

Обязательные условия: 
Вступить в группу Витебская федерация шейпинга
Поделиться этой записью у себя на стене (нажать на этой записи "Рассказать друзьям") 
Закрепить у себя на стене эту запись 
Не удалять запись до момента подведения итогов 
Победители будут определены при помощи генератора случайных чисел. Итоги конкурса будут подведены 31 марта в 21.00.

УДАЧИ!!!

  © 2015 Витебская федерация шейпинга
Копирование информации без гиперссылки на источник запрещено