Аэробный режим против остановки сердца

Испанские учёные провели исследование, сфокусированное на важности аэробной производительности, предотвращающей внезапную остановку сердца у мужчин и женщин. Особое внимание в исследовании было уделено пациентам с ожирением и гипертонией.

55 000 участников исследования наблюдались в течение 14 (!) лет. В ходе исследования было установлено, что аэробная производительность обратно пропорциональна риску смерти от внезапной остановки сердца.

Участники с умеренным (средним) или высоким уровнем аэробной производительности снизили риск на 44-48% по сравнению с теми, у кого уровень аэробной производительности был низким. У пациентов с ожирением и гипертонией эти показатели были ещё выше: с умеренным или высоким уровнем аэробной производительности риск внезапной остановки сердца снизился на 58–72%.